Nutritionji - الخبز الأبيض والخبز الأسمر متساويان في السعرات الحرارية الموجودة في الحصة الواحدة . يصنع الخبز الأسمر من الحبوب الكاملة مع قشورها لذا فهو يحتوي على ألياف ومعادن أكثر والتي :
Layal Hamoush - بتتعدد أنواع الخبز و بتختلف السعرات الحرارية الموجودة فيه حسب النوع و وزن الرغيف.☝️ اما القيمة الغذائية بتختلف حسب اذا كان الخبز محضّر من الحبوب الكاملة،او من نخالة القمح،
السعرات الحرارية في الخبز الابيض كم سعره حراريه بالخبز الأسمر - رغيف الخبز الابيض كم سعرة حرارية [UV8ZL]
![damn on X: "“@DietArab: صورة السعرات الحرارية التقريبة لبعض انواع الخبز. Via @HebaBakhreba #صحتك #التغذية_الصحية http://t.co/G0D62bSZZq”" / X damn on X: "“@DietArab: صورة السعرات الحرارية التقريبة لبعض انواع الخبز. Via @HebaBakhreba #صحتك #التغذية_الصحية http://t.co/G0D62bSZZq”" / X](https://pbs.twimg.com/media/BcUhfFRIQAA_i2K.jpg:large)